コンセプト

TRAMBOUL(トラボル)とは

トランポリン、ボルダリング、室内アスレチックを常設した、スポーツとレジャーを併せた鳥取県初の施設です。
広い施設内は各種運動ができるスペースが完備されており、0歳児からシニア世代まで体を動かすことができます。
各ライフステージに合わせた運動教室が準備されおり、それぞれお好みのクラスを選択してスクール形式で汗を流します。
また、施設をフリーでご利用することも可能です。

体・心・考＝笑顔　を目標としています

（1）体　様々な運動で基礎体力を身につけます

私たちはコーディネーション能力を高めるトレーニング方法を取り入れています。

各レッスンはコーディネーショントレーニングの要素を取り入れたサーキットトレーニングでバランスの良い身体つくりを目指しています

レッスン中に行う運動ゲームは、多種多様で友達と一緒に楽しくでき、自分でも気づかぬうちに基礎体力が向上します

コーディネーション７つの能力とは運動神経の構成要素と呼ばれる能力のことです。

定位、識別、反応、変換、連結、リズム、バランスの７つで構成されます。

※サーキットトレーニング⇒一連の種目（複数）を組み合わせて次々に行い再び最初に戻るトレーニング　種目間に休憩を挟まないため持続して行うため、筋力はもちろん全身持久力の養成も可能なトレーニングです。

（2）心　運動を通して豊かな心を育てます

• 統制感 ⇒ 「できた！！」や「頑張ればできる」、「もっとやりたい」
• 受容感 ⇒ 「褒められたい」、「応援されたい」という気持ち
• 協調性

（3）知　運動を通して考える力を育てます

• 身体的能力の認知 ⇒ 自分の体ってどれくらい動くの？
• 記憶 ⇒ 動作を覚える
• 倫理的思考力 ⇒ 次に行う動作をイメージする